יוגה להורים וילדים

רק בדיאדה רושמים את הילד לחוג וכל המשפחה נהנית! אחד מילדייך נרשם לחוג? כל ילדי משפחתך יכולים ליהנות מכניסה חינם למצחקייה בנמל תל אביב במהלך שנת החוגים 2011-2012! למידע נוסף ולרשימת החוגים>

החוג מתקיים במרכז דיאדה בנמל

חוג יוגה לילדים בליווי ההורים.

יוגה היא שיטה עתיקה המביאה את המתרגל לשליטה בגופו ולשלווה ברוחו. עיקרי התרגול ביוגה הם: נשימה נכונה, הרפיה נכונה ותנועה נכונה. תרגול היוגה מחזק את הגוף ואת הנפש ובכך מעניק לגוף חיוניות, בריאות ורעננות. כמו כן משכלל תרגול היוגה את יכולות הריכוז וההקשבה, תומך בביטחון העצמי ומוביל למיצוי היכולת האישית תוך התחשבות בכבוד הזולת ושמירה על הסביבה.

מפגשי יוגה ותנועה להורים וילדים הם כלי חינוכי שונה ומיוחד במינו המאפשר התנסות חווייתית להורה ולילד באמצעות עולם התנועה. הפעילות מכוונת לזוגות המורכבים מהורה וילד הפועלים יחד בביצוע תרגילי יוגה משותפים. האנרגיה הנעימה המועברת בין הילד להורה במהלך התרגול תורמת לילדים להתפתחותם בצורה תקינה ולהגעה למימוש הפוטנציאל שלהם תוך תמיכה, אהבה, שיתוף ומגע.

החוג בנוי מיחידות לימוד בנושאים שונים. במהלך השנה נלמד את תנוחות היוגה ברמה בסיסית ועד רמה מתקדמת, ניפגש עם מגוון רחב של אביזרים ונפעל איתם בתנועה במרחב, נתרגל תרגילי ריכוז וזיכרון ונתנסה בדמיון מודרך והרפיות.

יתרונות הפעילות:
א. יוגה ותנועה בתרגול משותף עם אדם אהוב, תהיה לימוד נעים וטוב של העולם עבור הילד. באמצעות החוויה המשותפת נוצרים תנאים מתאימים לגירוי פעילות והתפתחות והיא מעודדת כאמור קשר רגשי, יחסי אמון והבנה.
ב. כתוצאה מפעילות כזו נוצרים שוויון ושיתוף פעולה בין ההורה לילד.ישנה קבלה ונתינה הדדית במידה גדולה ושווה יותר מביום יום.
ג. תרגול משותף מסב בעיקר הנאה רבה לילד- מכך שההורה מבלה שעה שלמה רק איתו. שלא בין סידורים ובליווי אחים, ולהורה- מזמן איכות עם ילדו, שבו לא נכנסים הפרעות ולחצי היום יום הרגילים.

שיעור לדוגמא:
• נשב במעגל גדול על מזרני יוגה. על כל מזרון הורה וילד.
• בשלב הראשון של השיעור- נבצע חימום גוף משותף ומהנה.
• בשלב השני- נבצע ביחד עם הילדים תנוחות יוגה  ורצפי תנועה שונים. התנוחות הן פשוטות ודומות למשחקים ומחוות שקורות באופן טבעי בין הורים וילדים, כך שלא נדרש כושר יוצא דופן.
• בחלק השלישי של כל מפגש  נעזר באביזרים מעניינים לצורך משחק משותף ועיסויים, שיילמדו במסגרת המפגשים.
• את החלק האחרון בכל מפגש נקדיש להרפיה משותפת של הורה וילד.

למי זה מתאים?
לילדים בגילאי 2-3 בליווי הורים
החוג מתאים לבנים ובנות כאחד.

משך השיעור:
45 דקות כל מפגש

מחיר:
190 שקלים לחודש במסגרת חוג שנתי.

על המנחה:
אורית סוכרי

עמית (בוגרת חוג יוגה בתנועה בדיאדה בנמל), מתרגלת יוגה בבית.

לרשימה המלאה של חוגים לילדים

חוגים, סדנאות והפעלות נוספות בדף הראשי של פעילויות לילדים