התעמלות לנשים בהריון

לצוות דיאדה בנמל ובעיקר לענבל ולורנה הנפלאות: את הרומן שלי עם ההתעמלות לנשים בהריון, בדיאדה בנמל, התחלתי בשבוע ה 12 להריוני, היום אני מסיימת 40 שבועות ועומדת לפני לידת ביתי הבכורה.  "יש איזה מקום בנמל תל אביב, לשחייה משהו, לנשים בהריון תנסי..." חברה אמרה לי. ניסיתי והתמכרתי (לא קלישאה!). את החוויה המימית קשה לתאר במילים, אבל מהרגע הראשון, מה שקורה שם מרגיש פשוט נכון. המגע עם המים, הקלילות שלא מאפיינת הריון, היכולת לעבוד על איברי הגוף השונים, השרירים וכמובן רצפת האגן, שכל כך חשובה במהלך ההריון ולאחריו. החיבור של המים עם ההריון נראה פתאום מאוד טבעי, העובר הרי מוקף במים ולכן החיבור הטוב ביותר שניתן לעשות איתו, הוא דווקא במקום הראשוני והפשוט הזה.  ענבל ולורנה אתן מוסיפות לכל החוויה במים את הפן האישי הקסם והייחודיות של כל אחת.  אני רוצה פשוט להגיד לכן תודה רבה על זה שעשיתן עבורי את הריוני הראשון נפלא ומענג. ללא ההתעמלות במים ההריון שלי היה נראה אחרת לחלוטין. אני, שלפני ההריון סבלתי מכאבי גב תחתון לא חשתי כלל את הגב במהלך ההריון, וזה בזכותכן. ההקשבה והניסיון הרב שלכן לימדו אותי דברים שאף רופאה, במרפאת קופת חולים, לא יכלה ללמד. המקצועיות והנכונות גרמו לי להרגיש שאני בידיים בטוחות ומחבקות.     הטיפים, העצות, החיוכים, העידוד והאכפתיות גרמו לי כל פעם מחדש לקום מהספה למרות הקור והגשם להכנס לאוטו ופשוט לבוא (3 ו 4 פעמים בשבוע, ככה אני מתמידנית...) להתמסר למים, לתנועה, להקשבה לגוף, לנשימה, להרפיה ובעיקר לעצמי ולעובר שבתוכי.... אם מישהי עוד שוקלת לבוא לנסות, אין מה לחשוב פעמיים, אין מתנה נהדרת יותר מלהקשיב לעצמך בתקופה הכי חשובה בחייך ופשוט לבוא למים. הרומן שלי עם דיאדה עוד לא נגמר, אין לי ספק שהפרק הבא הוא שחיית אמהות ותינוקות וכמובן אבות בשחיית תינוקות ויבואו עוד... אבל כרגע מסתיים הפרק הנוכחי. אז שוב תודה רבה על הכול כולי תקווה שתמשיכו במעשה ידיכן המבורך, להיות שם לנשים בתקופה המשמעותית והמופלאה ביותר בחייהן, ההריון ר.פ